もうすぐ100日祝い！お食い初めの準備は何をする？セットの料理･やり方･順番を解説

赤ちゃんがお宮参りの後に迎えるビッグイベント、お食い初め！100日祝いやももか祝いとも呼ばれるお食い初めで特徴的なお祝い膳の用意の仕方やメニュー・食べさせる（ふりをする）順番など、気になるポイントを完全予約制の貸切型こども写真館プレシュスタジオが解説します。

お食い初めの場所は自宅や外食先の店舗が中心！お祝いや儀式の準備はどうする？

100日祝いのお食い初め(おくいぞめ)とは？

お食い初めは、赤ちゃんの生後100日ごろに「将来食べるのに困らないように」という願いを込めて行う伝統的な記念行事です。お食い初めでは、赤ちゃんのために祝い膳を用意して食べさせる真似をしたり歯固めの石を歯茎にあてて丈夫な歯が生えてくるよう祈願したりします。お食い初めならではのおめでたい雰囲気や表情、両親や祖父母がそろった様子を、記念写真として残しておくのもおすすめです。

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仕出し割烹･デリバリーで頼めるお食い初めセットも

お食い初めで、外食ではなく自宅でお食い初めパーティーをしたいけれど料理はプロにおまかせしたい！という場合はお食い初めセットをデリバリーで注文するのもおすすめです。お食い初めは専門のメニューや食器が特徴なので、ベビー向け通販サイトや仕出し割烹・デパートのオンラインストアなどを利用するとさまざまなセットが見つかります。価格も3,000円未満から2万円近いものまで、お食い初めセットの種類は豊富です。

お食い初めの予算や祝い方は人それぞれ お宮参りとの兼ね合いも

お宮参りを生後1ヶ月頃に祝うのは見送ってお食い初めと同時に祝うというご家庭はちょっと豪華に祝うのも良いですし、お宮参りを豪華に祝ったばかりでお食い初めはそこまで豪勢でなくてもいいというご家庭は赤ちゃんの祝い膳だけを本格的にして家族は普段の食事にするのも合理的です。
お食い初めにおじいちゃんおばあちゃんを招待するかどうかでもぴったりの祝い方は変わってくるので、我が家にベストなお食い初めを計画してみましょう。

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お食い初めで用意するものは？お祝い膳の料理と食器

事前準備さえしっかりとしておけば、お食い初めは自宅でも行えます。外で食事をするよりも赤ちゃんへの負担が少なく、自宅なら赤ちゃんが眠ってしまったりぐずってしまうなど突発的な事態にも対応しやすいでしょう。とはいえ、パパ・ママが事前に行うべき準備は外食と比較すると増えます。お食い初めで必要となる主な準備は以下のとおりです。

令和のお食い初めは漆塗り以外も！祝い膳に使う食器

お食い初めの祝い膳に使う食器は、お食い初め用のものが販売されています。祝い膳はワンプレートではなく、お赤飯やお吸い物・鯛の姿焼きなど品目が豊富です。そのため、それぞれの料理に合った食器とそれらを載せるお膳（お盆）がお食い初めの食器セットとして用意されています。伝統的なお食い初めの食器は艶のある漆器・漆塗りですが、最近は素材のあたたかみを感じる素焼きや竹製・プラスチック製のものもあります。
お食い初めの食器は性別によって色が異なり、男の子には朱塗りのものを、女の子には内側が朱塗りで外側が黒のものを用意するとされています。

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尾頭付きの鯛がお祝い感たっぷり！お食い初めの祝い膳･料理

お食い初めの食器を用意したら、赤ちゃんの口に料理を運ぶための祝い膳も忘れずに準備しましょう。料理はご飯にお吸い物・鯛の焼き物・煮物・香の物の一汁三菜が一般的です。自分で一品ずつ作るほか、お食い初め用の料理をまとめてオーダーする方法もあります。必要なアイテムと料理をひとまとめにしたお食い初めセットなら、準備の手間を最小限にできます。
祝い膳は実際には赤ちゃんが食べるものではありませんが、おせち料理のようにひとつひとつ縁起になぞらえたメニューでできていて、どれも赤ちゃんの健康や幸せを祈願したものとなっています。

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タコで代用する地域も！お食い初めの歯固めの石の用意

丈夫な歯が生えてくるように願う歯固めの儀式に使う歯固め石は、お宮参りの際に地元の神様である氏神様のもとでもらったものを使うのがおすすめです。神社によってはお宮参りのご祈祷の記念品などで歯固めの石を授かることができます。また、ご祈祷を受けなくても歯固めの石を授けている神社もあります。神社で用意できない場合は、拾ってきた小石をしっかり洗って使ったり、歯固めの石がセットになった祝い膳をオーダーする方法もあります。

お食い初めの地域によっては、たこや紅白餅など、硬く歯ごたえのある食品を歯固め石の代わりに使うケースもあるので、祖父母と相談しながらやり方を決定しましょう。直前になると余裕がなくなってしまうので、お宮参りを終えたら無理をせず少しずつ準備を進めましょう。

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お食い初めの衣装はベビードレスや袴ロンパースが便利

なお、お食い初めの衣装はお宮参りのように伝統的な着物を用意する必要はないので、袴ロンパースやよそゆきのベビー服など着回しが利く服装でOKです。自宅でお食い初めパーティーをするなら個性的なコスプレベビー服でも構いません。家族が集まるので、赤ちゃんが着慣れていても普段着すぎるお洋服よりは記念行事の主役らしい装いを心がけると華やかになります。
また、フォトスタジオではお食い初めの撮影用に掛け着・祝い着と呼ばれる着物をレンタルできることもあります。

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お食い初めの食事会を外で行う場合の準備・段取りは？

いっぽう、お食い初めを外で行う場合の主な準備は以下のとおりです。

お食い初めで食事会を外で行う場合、自宅で親戚を招く手間は減るためパパ・ママの準備の負担は最小限になります。当日は赤ちゃんの支度をして出かける必要があるものの、お食い初めプランがある料亭・和食レストランでは手順も案内してもらえることが多いのでどうするかで悩むこともなく、スムーズに進めやすいでしょう。

お食い初めができる外食先･和食レストラン

自宅以外でお食い初めをする場合、木曽路や梅の花・かごの屋・今半などの和食チェーン店のほか、ホテルレストランのお食い初めプランなどがあります。お食い初めプランのあるホテルは椿山荘東京やヒルトン東京・帝国ホテル・雅叙園・ホテル日航など、高級感のあるホテルが中心です。また、東京會館のような記念日に人気のレストラン・イベント会場でもお食い初めの祝い膳コースが用意されていることもあります（価格は2025年2月現在）。

外食でのお食い初めプランは高級路線が中心で自宅やデリバリーで行うお食い初めよりも高いので、おじいちゃんおばあちゃんからもお祝い金をいただいてゆったりお祝いしたいご家庭におすすめです。店舗によってお食い初めプラン・お祝い膳の予約の締め切りが異なるため、外食でお食い初めを祝いたい場合は早めにお店とプランを決めて予約を完了させましょう。

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お食い初めの祝い膳･料理を食べさせる順番

お食い初めで赤ちゃんの口へ料理を運ぶ（食べさせる真似をする）順番は、以下のとおりです。

順番を間違えてしまってもマナー違反ではありません。成長を願う気持ちがあれば問題ないので、この順番を参考にしてゆっくり行ってみましょう。

歯固めの石は直接歯茎にあてないでOK

その後、歯固めの儀式を行います。箸で歯固め石に触れ、赤ちゃんの歯茎に優しく当てましょう。生後3ヶ月すぎの赤ちゃんは、まだ離乳食も始まっていない時期です。料理や石を誤嚥・誤飲してしまわないよう、十分に注意しながら儀式を進めましょう。

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お食い初めで料理を食べさせる人は養い親(やしないおや)

お食い初めで赤ちゃんに料理を食べさせる人を養い親（やしないおや）と言います。お食い初めは赤ちゃんの長寿を祈るための記念行事なので、養い親はお食い初めの参加者である身内の中で赤ちゃんと同性のもっとも年配の人が務めるとされています。つまり、女の子のお食い初めではおばあちゃんが、男の子のお食い初めではおじいちゃんが養い親を務めることが多いです。
とはいえ、せっかくお食い初めで親戚が集まる機会だからと、最初のひと口を年長者が行ったあとは家族みんなが順番に食べさせる真似をするケースもあります。家族の形や希望に合わせて、お食い初めのやり方を決めるのもよいでしょう。

石の代わりにタコ？お食い初めの地域による風習の違い

お食い初めの儀式は、地域によっても細かな違いがあります。たとえば北海道・東北地方のお赤飯には、小豆ではなく甘納豆を入れることも。関西地方では、お食い初めで鯛の代わりにホウボウを使うご家庭も多いようです。鯛以外の魚を用意する場合も、お食い初めでは尾頭付きで用意しましょう。このほか、香の物に梅干しを用意する、歯固め石ではなくタコを用いるといった風習もあるため、事前に祖父母に地元のお食い初め文化を確認しておくと安心です。

また、お食い初めで料理を口に運ぶ順番に違いがある地域もあります。京都では「お赤飯→お吸い物→お赤飯→鯛→お赤飯→お吸い物→お赤飯→煮物→お赤飯→お吸い物→お赤飯→酢の物→お赤飯→お吸い物→お赤飯→香物」の順番で祝い膳を運ぶ文化もあります。意外なポイントに文化の違いが現れることもあるので、新鮮な気持ちで行事を楽しむと良いでしょう。

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お食い初めの記念写真撮影は貸切型写真館プレシュスタジオ

このように、お食い初め・百日祝いは、赤ちゃんの健やかな成長を願って行われる大切な記念行事です。お宮参りと比べて記念写真が残りにくいイベントでもあるので、ぜひ特別な一日を記念写真に納めておきましょう。完全予約制の貸切型こども写真館プレシュスタジオはお祝い膳や衣装などの持込料が無料で、100日祝いらしい「100」のモチーフとの記念撮影も人気です。

貸切型写真館のプレシュスタジオ鎌倉鶴岡八幡宮前店では、お宮参りの記念写真撮影でお食い初め・百日祝いの撮影や陣羽織姿、命名札と一緒の記念写真や月齢ブロックとの撮影セット、洋装のお写真などバリエーション豊富な記念撮影が可能です。

お宮参り写真撮影・フォトスタジオ&出張撮影プラン

もちろん、家族写真にもお食い初めはぴったりのタイミング。ぜひ、ご家族でたくさんの思い出を残してください。プレシュスタジオのブログでも、みなさんの百日祝い・お食い初めの記念撮影をレポートしています。

赤ちゃんの記念写真に

プレシュスタジオの貸切型写真撮影

• 完全予約制のプライベート写真館
• 衣装・小道具の持ち込み自由
• ご家族専用の控え室完備
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• ハンディ一眼レフで理想の写真撮影に

• 完全予約制のため、事前撮影予約をお願いいたします
• カメラ・衣装・小道具のお持ち込みは無料です
• お食い初めの祝い膳や雛飾り・兜・鯉のぼり等の持ち込み自由
• 撮影時間約2時間・撮影データ70枚付き(一部プラン除く)

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